你也许会经常看到有些老年人走路步态蹒跚、上下楼时膝关节疼痛难忍，甚至出现"O"形腿。实际上这都是骨性关节炎在作怪。

　　骨性关节炎，俗称"骨质增生"，是一种以关节软骨的变性、破坏及软骨下骨硬化增生为特征的慢性关节病。又称增生性膝关节炎、老年性膝关节炎。其根本原因是关节软骨受破坏，软骨细胞不能合成正常的透明质酸以及聚氨基葡萄糖产生的短链蛋白多糖聚合物从胶原网状结构上逸出，导致软骨基质软化并失去弹性，丧失强度，并引起软骨下骨的硬化或囊性变及骨赘形成。从而产生疼痛和运动障碍，严重导致患肢病残。高龄、肥胖、女性是骨性关节炎发病的的三大高危因素，以膝关节骨性关节炎最多见。这是因为膝关节为负重大、活动多、易受外伤、劳累和风寒刺激的关节。

　　减轻体重，尽量不穿高跟鞋，保护关节不要受到损伤，如避免关节受到反复的冲击力或扭力，尽量减少做频繁登高运动、服用Vit A、Vit C、Vit E及补足Vit D等对骨性关节炎都有一定的预防作用。正确的适当的锻炼，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。包括：游泳、散步、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎，如增加关节扭力或关节面负荷过大的训练：爬山、爬楼梯或下蹲起立等活动。

　　目前医学还没有能力使骨性关节炎的病程逆转，大部分患者的病情会不断地发展、恶化。因此绝大部分患者均需要早期进行治疗，阻止病情加重。骨性关节炎早中期的治疗目的是缓解症状、改善功能、延缓进程及改善患者的生活质量。包括口服消炎镇痛药物，关节腔内注射玻璃酸钠，关节镜下关节清理术。到了晚期，采用人工关节置换手术才是彻底解决骨性关节炎的根本方法。