1、调整饮食：避免偏食、增加水分及食物中粗纤维素含量摄取，必要时可加些琼脂，利用它们的吸水性，使肠内容物膨胀而增高，从而促进肠道的蠕动利于排便。
　　2、运动疗法：根据体质适当进行体育锻炼，少坐多行，饭后慢行20分钟，以强壮身体增强食欲， 提高排便辅助肌的收缩力。对因病需要绝对卧床休息或因肢体活动不灵的患者， 应每天被动活动肢体， 以促进肠蠕动， 预防便秘的发生。中国中医科学院西苑医院综合内科张晋
　　3、 排便指导：养成定时排便的习惯，尽可能地保持每日大便1 次。
　　4、精神与心理调护：现代人生活紧张和压力大。影响排便，因此患者应学会自我调节， 合理放松自己，疏解压力，以减低便秘机率。
　　5、药物治疗：
　　(1)透性泻剂：具有高渗透特征，口服后在肠内形成高渗状态吸收水分，并阻止肠道吸收水分，致使肠内容物容积增加，促进肠蠕动，引起排便。此类药物的优点为疗效可靠、副反应少。临床常用者为聚乙二醇和乳果糖，其次为盐类泻剂，如硫酸镁等。
　　(2) 激性泻剂：是我国慢性便秘者应用最多的药物，此类药物通过刺激肠黏膜及肌肠间神经促使肠蠕动、推进运动增快，同时，还使肠黏膜水和电解质的分泌增加使粪便变的稀、软。常用的中药类有：番泻叶、大黄及一些复方制剂；西药类有酚酞和比沙可啶等。此类药物的特点是作用快，但副反应较多，有的甚至很严重，有些患者长期服用会引起肠道粘膜黑变而加重便秘。
　　(3)滑性泻剂：此类药物具有软化粪便、润滑肠壁的作用而使粪便易排出。主要有液体石蜡、甘油、多库酯钠等口服用药及开塞露等直肠用药。此类药物虽有些副反应，但如应用得当，仍有很好的疗效及效价比。
　　(4)积性泻剂：这类药物主要为含纤维素和欧车前的制剂，在肠道不被吸收但会吸收水分，增加粪便体积刺激肠蠕动，并且在结肠内被肠道细菌酵解，进一步增加肠内渗透压，阻止水分被吸收并刺激肠蠕动达到导泻作用。
　　(5) 微生态制剂：此类药物主要有含双歧杆菌、乳酸杆菌等肠道益生菌可降低肠腔内pH，促进肠蠕动，减少肠道内有害物质的吸收，使粪便软化而利于排便。
　　(6)其它药物：西沙比利，莫沙比利和伊托比利及替加色罗，其中以替加色罗的疗效最好，但美国FDA认为该药增加心血管事件的发生而建议慎用。
　　虽然很多人认为便秘不是一种严重的疾病，但却造成许多人的困扰。便秘是身体的一项警讯，对于心理及身体也有一定程度的危害，长期便秘可能会造成口臭、皮肤粗糙及身体免疫机能衰退等问题，并且增加心脑血管疾病的致死率及大肠癌的发病率，因此千万不可以小看便秘，更不可以听信偏方，随意服药，应经医师诊治后，正确治疗，才不会让自身健康遭受便秘的危害。