因为引起便秘的因素是综合因素，因此临床上应该进行个体化的综合治疗，针对不同的病人，分析病因，进行针对性治疗。治疗便秘的目的是缓解症状，恢复正常肠道动力和排便生理功能。因此，总的治疗原则是个体化的综合治疗，包括推荐合理的膳食结构，建立正确的排便习惯，调整患者的精神心理状态;对有明确病因者进行病因治疗;需长期应用通便药维持治疗者，应避免滥用泻药;外科手术应严格掌握适应证，并对手术疗效作出客观预测。

　　具体解决慢性便秘的方法有

　　1，调整生活方式：合理的膳食、多饮水、运动、建立良好的排便习惯是慢性便秘的基础治疗措施。1)膳食：增加纤维素和水分的摄人，推荐每日摄入膳食纤维25～35g、每日至少饮水1.5～2L。2)适度运动：尤其对久病卧床、运动少的老年患者更有益。3)建立良好的排便习惯：结肠活动在晨醒和餐后时最为活跃，建议患者在晨起或餐后2小时内尝试排便，排便时集中注意力，减少外界因素的干扰，只有建立良好的排便习惯，才能真正完全解决便秘问题。

　　2，针对有精神心理因素的患者应该给予心理指导和认知治疗等，使患者充分认识到良好的心理状态对缓解便秘症状的重要性，保持心情环保。

　　3，药物治疗方面虽然刺激性泻药使用最普遍，但是不建议长期使用。临床上有其他三种选择，包括渗透性泻药和容积性泻药，容积性泻药(包括欧车前、聚卡波非钙等)含有大量的不可溶性纤维，有良好的吸水性和膨胀功能，增加粪便含水量和粪便体积，从而刺激肠壁产生排便反射，主要用于轻度便秘患者，服药时应补充足够的液体。而渗透性泻药(包括不被吸收的糖类如乳果糖、盐类泻药和聚乙二醇)，以乳果糖为代表;它一方面在肠内形成高渗，吸收水分，软化大便，使粪便容易排出;另一方面，具益生元效应，可以为肠道益生菌提供营养，更有利于有益菌生长，而有助于维护良好的肠道微生态环境，有益肠道健康;最后，它不能被肠道吸收，非常温和、老年人、孕妇、儿童、痔疮患者等各种人群的慢性便秘治疗均适用

　　4，这里还是要提醒广大的便秘患者能了解本身的疾病，主动前往正规医院的消化内科就诊，尽早杜绝便秘问题，合理使用缓泻剂治疗疾病，调整肠道微生态;享受一生快乐健康!