如果确诊为腰间盘突出症且未到手术的地步(由专业的骨科医生评估)，应该进行系统的保守治疗。

　　首先应该卧床休息：在腰椎间盘突出症的保守治疗中，卧床休息最为重要，最好是硬床(硬板床、硬质席梦思、棕垫都可以)，平卧、侧卧、趴着都可以。卧床时不需要一动不动，“伸胳膊动腿”都可以--只要腰部没有症状即可。建议绝对卧床休息3~5天，适当休息2~4周。

　　其次是辅助用药物：

　　A、症状较轻者，中药 根痛平(活血)，西药 弥可保(高级维生素B12，口服即可)。

　　B、疼痛比较严重者，主要靠绝对卧床3~5天，辅以镇痛药。例如，芬必得(中等程度)、戴芬(中强)、奥施康定(强，类似口服吗啡)。服用镇痛药3~5天，症状缓解，即可减少或者停药。西药
弥可保(高级维生素B12，口服即可)

　　C、更加严重的急性疼痛，立即佩戴腰围保护后正规医院急诊就诊。

　　再次就是等症状轻点后可以进行理疗、牵引、按摩等，必须到正规医院。

　　症状缓解后要注意：1、姿势好。电脑抬高，书抬高，人坐低，保证坐直、平视。2、勤活动。干家务别长时间，开车、看电脑每半小时动一动、转一转，每一小时起来走一走。3、加强腰部肌肉的锻炼，5点支撑、小燕飞(用力5秒钟，放松5秒钟，每天一共60次)。

　　另外保守无效及时复查。