一、饮食习惯(包括起居习惯)，是肿瘤发生的原因之一，因此一定要调整的。

　　二、适当调整。如果你的年龄40岁以上了，已经形成了一定的饮食规律，也就是说体内形成了“饮食的某种平衡”。当这个“饮食平衡”失调时，就容易患上疾病(肿瘤只不过是其中的疾病之一)。因此要调整那个“不平衡”。简单来讲，就是“饮食习惯不变，过分的要修正”。修正“饮食过分”，就是爱吃多吃的要减少，不喜欢吃的要适当添加。

　　另外，不同的民族、不同的种群，对饮食的要求是不同的。就汉族来讲，绝大部分是农耕民族的后羿，饮食的基因，决定了我们的饮食原则：粮食为主，蔬菜(包括水果类)为辅，少肉。