肿瘤患者要想尽快使病情稳定、好转向愈，除接收正规、专业的治疗外，还要做到“三不累”。

　　一、不要“体累”。生命在于“适当”运动。肿瘤患者的活动要有度，以不感觉累为原则。比如您今天漫步走了1000米(或活动了1小时)感觉累了。那么，明天漫步走就不要超过800米(或活动不超过45分钟)。

　　二、不要“心累”。不能想事情太多，也不能管事情太多，养好心神。以平和的心态面对疾病和生活。

　　三、不要“消化道累”。首先营养要丰富而易消化。进食量不能多，您“感觉饱就已经多了”。因此，以前的饭量要减少30％，可以多餐。其次，要保持大便通常，以大便后有“腹空感”为最佳，即使大便一天1-2次也好。

　　“三不累”，最主要的是要掌握好“度”。