冬季，许多人都会因为天气干燥，饱尝皮肤的奇痒痛苦。如刚洗完热水澡没多久，却发现大腿小腿奇痒难忍;夜间睡眠时，瘙痒的情况又会再次出现。入冬以来各种冬季皮肤病又到了高发期，主要集中在冬季瘙痒症、湿疹、荨麻疹等病症上。

　　1、冬季瘙痒症

　　常见人群：中年以上，老人最多受季节变换影响，秋冬天气干燥，皮肤缺乏水分，汗液代谢减少，加上中老年人本身皮脂腺分泌功能开始下降，很容易引发皮肤瘙痒。皮肤瘙痒症主要表现为皮肤干燥、脱屑、皮肤变薄，身上有抓痕甚至血痂，易发于四肢伸侧和躯干两侧。不少人因为瘙痒而严重影响睡眠，从而伴有头晕、眼花、心慌、失眠等症。

　　预防：预防冬季瘙痒，切忌用热水洗浴、不饮酒、忌情绪激动;防治原则是力求使屋内空气湿润;尽量不要洗桑拿、泡温泉;沐浴时不宜用肥皂等脱脂作用强烈的洗涤剂，浴水温度不超过32℃，严禁热水烫洗，避免搓擦;洗完澡后最好涂一层油膏如凡士林等;避食辛辣刺激性食物;平时多吃蔬菜、水果、猪肝等。

　　2、湿疹

　　常见人群：小孩湿疹是由各种内外因引起的一种变态反应性皮肤炎症，可发生于体表各种部位，常对称分布，皮疹形态各样，可表现为红斑、丘疹、水疱、糜烂、渗液、结痂，易反复发作。湿疹的病因复杂，与多种过敏原及外界刺激有关，并与患者的过敏体质，皮肤护理不当及神经精神因素有关。婴儿期的湿疹常发在面颊，儿童期则在手腕、手脚关节屈曲的部位。

　　预防：个人皮肤护理不当会引起并加重湿疹，如冬季发生的皮脂缺乏性湿疹，与皮肤皮脂缺乏，油失衡有直接关系。患者需注意以下几点：

　　1、避免皮肤局部刺激，如肥皂刷洗，热水洗浴，过度搔抓等。

　　2、少饮酒，忌吃刺激性食物，如虾、蟹、辣椒、煎炸食物等。

　　3、不可滥用止痒和刺激性的外用药物，如碘酒、药酒等。

　　4、生活有规律，劳逸结合，保持情绪稳定，心情舒畅。

　　3、荨麻疹

　　常见人群：大人、小孩都有寒冷的冬天是荨麻疹的高发季节，由于受冷空气刺激，寒冷性荨麻疹患者逐渐增多，早晨和晚上都会全身出现风包，痒得非常厉害。荨麻疹是由于皮肤、粘膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，俗称“风疹块”。其特点是皮肤出现白色或红色疹块，发作时突然，并无一定位置，时隐时现，瘙痒无度，消退后不留任何痕迹。

　　预防：冬季和冷风吹的时候，身体的暴露部位，如面部、脖子和手部等应该戴上帽子、手套，避免冷风和冷水等直接刺激，不洗冷水澡。冬季尽量避免进食鱼、虾、蟹、羊肉等高蛋白和辛辣、酒等刺激性食品。最好吃维生素E或含维生素E的食物，如胡萝卜等。