预防肛肠疾病要注意以下几点：

　　1、应该养成多喝水的习惯，每天至少要喝5到8杯水，(每杯200ml)

　　2、多吃含纤维的蔬菜(如：芹菜)和水果(如香蕉，苹果)，适当多吃粗粮，不挑食。

　　3、适当运动，便于肠道蠕动，预防大便干结，久坐或久站时，适当休息，应注意劳逸结合。

　　4、养成良好的排便习惯，定时排便，至少每天一次，大便过于干燥时，适当用药。切记不要临厕努挣，如不能顺利排出，及时到医院就诊，以免用力过大，造成肛裂。若高血压患者易发生脑出血等不良后果。