软组织疼痛是一种人们熟知但难以治疗的世界性疾病。临床上颈肩腰腿痛为常见病、多发病，肌源性、腱性筋膜劳损是运动糸统主要劳损之一。人体筋膜根据其分布的部位和层次可以分为浅筋膜和深筋膜。筋膜组织是机体重要的防御系统组织。具有弹性、柔性、韧性的结缔组织，分布甚广。筋膜组织在各关节处，肌肉组织活动频繁处，肌肉交会处。形成团快状或片状大小不一。肌肉组织在运动中超负荷运动，可出现不同程度劳损。其劳损同时可过度牵拉肌肉周围，特别止点部、中段部支持点周围的浅、深筋膜而筋膜劳损。临床上可出现疼痛、酸痛、麻木、肿胀等症状。劳损的肌肉组织经过休息并借助拮抗肌的收缩，得以舒张、松解，改善供血、供氧，促进代谢酸性产物排泄，达到自我调节修复劳损。因为肌肉组织是一切软组织的动力装置，存在着运动时既能导致劳损，又能自我调节、修复劳损的“双重性”现象。这一现象是其他组织，特别是筋膜组织、腱性组织所不具备的独特功能。肌肉粘滞性的大小与温度有关。寒湿可使体表温度下降，透过皮肤层、浅筋膜层向深筋膜层侵袭。使浅深筋膜层紧缩与寒湿周围环境温度较低时间长短、程度轻重、范围大小成正比。温度越低肌的粘滞性增大，肌伸展能力降低。在其他部位寒湿侵袭，加之局部血液循环减少，使肌与筋膜营养不良，抗病能力下降，致肌与筋膜周围化学环境变化，炎性化学因子浓度增高，肌筋膜病发生或致病可能性增加。因此寒湿是加剧肌源性筋膜劳损的主要外因之一。防止潮湿，寒冷受凉。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。天冷时注意保暖，可以避免或减轻软组织及关节疼痛。