通常来说，类风湿关节炎与骨关节炎患者不用像痛风性关节炎那样严格控制饮食，但是也有研究提示改变饮食结构可改善关节炎的症状。

　　具体建议如下：

　　(1)提倡均衡饮食，可选择高蛋白、高维生素和易消化的食物，以保证营养全面、合理。

　　(2)如果对某种食物有明确过敏反应，或者诱发加重关节炎症状，如个别患者喝牛奶后可能关节痛加重，则应避免再次食用。

　　(3)类风湿关节炎容易合并骨质疏松，应多食用含钙丰富的食物，必要时补充钙剂。

　　(4)避免过于肥腻、辛辣，以及过酸、过咸食物。

　　(5)对于女性骨关节炎患者，减肥3.5公斤以上可以减少关节痛发作机率50％。

　　(6)食用富含Ω-3脂肪酸的食物，如新鲜冰冻鱼类、沙丁鱼油、亚麻籽、青豆、豆腐和橄榄油等，可能减轻关节症状。

　　(7)不要因为食物忌口问题而影响身体营养状态，健康的生活方式与遵医嘱规范服用药物才是治疗关节炎的关键。

　　(8)其他对关节炎有益的食物包括：西兰花等十字花科蔬菜、蘑菇等富含维生素D的食物、生姜、猕猴桃等维生素C类食物、葡萄等花青素类食物、木瓜等β隐黄素类食物，可以根据自己的口味选择食用。