肩周炎患者如何进行功能锻炼?

　　肩周炎患者肩部功能锻炼首先要遵循持之以恒,循序渐进,因人而异的原则.

　　所谓持之以恒,是指治疗期间及康复后的一段时期都要坚持天天锻炼,可晨起后或晚餐半个小时后锻炼,每次半个小时左右;

　　循序渐进,是指锻炼时肩部功能的活动范围要续渐增大,即不能用暴力去牵拉,以免造成损伤;又要在锻炼时给予一定的刺激量,以锻炼时引起的疼痛能忍受为度.

　　因人而异,是指因患者的病情、体质、年龄等不同,锻炼时间的长短,刺激量的大小,功能锻炼方法的选择等亦不同.

　　具体锻炼的方法有很多,只要能促进肩部的功能活动都行.如面对墙,患侧手的爬墙锻炼;双手交替拍打对侧肩部的拍肩锻炼;双手交替向后甩手的甩手锻炼;弯腰晃肩锻炼;体后拉手锻炼;拉滑轮锻炼等。