67岁的李大妈退休已经10年了，5年前走路时出现膝盖疼痛。休息一会儿就好。疼痛不是很厉害，断断续续，天气寒冷时膝盖疼的严重一些。但最近一年来，李大妈的膝盖越来越疼，坐在凳子上时间一长，就不能马上起来活动，需要扶着椅子或者桌子站一会儿，才能走路。也走不了太远，有个二三百米，关节就开始疼上了。下楼更疼，蹲不下，起不来。活动时膝盖劈啪作响。双腿也变成了罗圈腿，走路摇晃。好动的李大妈被关节炎绑在了家中，没法去她最爱逛的什刹海公园。到菜市场买菜只能让女儿帮忙了。现在，李大妈每天最大的心愿就是能轻松走到市场买菜，上公园溜达。

　　为了减轻疼痛，李大妈四处求医。从东城看到西城，从中医汤药针灸到西医药片打针，除了手术，下面所列的临床上治疗骨性关节炎的保守方法，她几乎都试过：

　　1、止痛药。用在关节炎的止痛药通常有两种：

　　1)    单纯止痛药。只有单纯的止痛效果，而没有消炎功能。如对乙酰氨基酚（别名：泰诺林、百服宁、必理通、扑热息痛等），曲马多（别名：奇曼丁）。

　　2)    非甾体类抗炎药物。同时具有消炎和止痛作用。适合炎症性疼痛。又分传统型（NSAIDs）和新型（COX-2抑制剂）两种止痛药。

　　2、激素。局部注射到关节腔对抗急性发炎，能有效缓解疼痛症状，多半是短期、小剂量使用。

　　3、局部涂抹药膏或贴膏药。药膏、乳液、凝胶，成分包括薄荷、水杨酸等，可以暂时缓解关节疼痛，辣椒膏是靠着发热，减少传递痛觉的神经传导物质，达到暂时止痛的效果。

　　4、关节腔注射透明质酸。是用生化科技提炼出的关节液重要成分。作用就像是注入汽车发动机的机油一样，直接把透明质酸打到关节腔里，可以增加关节液润滑和粘稠度，减轻压力与软骨磨损。

　　5、葡萄糖胺（Glucosamines）和硫酸软骨素（Chondroitin sulfates）。葡萄糖胺是人体可以自行合成的软骨重要成分之一。随着年龄增长，身体制造葡萄糖胺逐渐不够使用，不能及时用于损伤软骨的修复。补充从蟹壳、虾壳提取的类似人体软骨成分的葡萄糖胺制品，可以帮助软骨修复。

　　6、理疗。包括局部热敷、电疗、牵引、水疗、训练下肢肌肉等。热疗和电疗可以促进关节血液循环、改善僵硬、消炎止痛。牵引是为了减轻关节压力。强化股四头肌的力量，可以减轻走路时膝关节负荷。当关节炎已经影响活动，应利用护膝、护肘或支具等降低关节压力。手杖、助行器可以减轻关节压力，让步态平稳不至于跌倒，避免施力不当造成的关节变形。

　　7、运动治疗。运动可以增加骨密度、增强肌力、柔软度，帮助稳定关节，减少早晨起床时的关节僵硬症状，增进平衡和耐力，且可以控制体重，更重要的是运动可以改善全身其他系统的功能，例如心血管系统、呼吸系统、消化系统等。“生命在于运动”，如果你痛得不能外出锻炼，也别忘记做一些柔软伸展运动。

　　临床上，关节炎的非手术方法有很多，都是只能缓解症状或延缓病情进展，而并不能逆转或者根除病变，要根据疾病的程度选择合适的治疗方法