众多脊髓损伤患者长期受到便秘，腹泻，或便秘腹泻交替出现的困扰。到医院也检查不出什么原因，不是感染，也不是梗阻。我们称这种情况为神经源性肠道功能障碍(NBD)。很多人对这种情况手足无措，由于护理措施不健全，大部分患者仅靠灌肠解决问题。长期使用这些药物，对患者带来的身体损害不小，而对便秘的解决却收效甚微。

　　那么，目前有些什么方法可以改善这种情况呢?

　　首先：对于便秘的患者(大部分都表现为便秘)，我们推荐患者多吃纤维素高的食物。比如绿叶蔬菜，水果等。情况严重的患者，每天纤维素的摄入量应在15克以上。我科专门做了食物纤维素含量的健康教育表格，一目了然。可在就诊时免费获得，网上也有一些纤维素的含量计算方法，大家也可以查一查。另外也要保证一定的饮水量，最好规律饮水，不可一次大量。有些患者有尿失禁，所以尽量减少饮水，这是不可取的。针对尿失禁，也有专门的训练方法，后面有机会再提。

　　其次，我们建议患者自己纪录每次排便的时间，有些患者数日不排便都不处理，是很可怕的。大便在体内存留过久，对身体危害不言而喻―-相当于吸毒。每次的形状和量也要做到心中有数，及时调整饮食。如果是住院患者，这些工作都有护士完成。

　　接下来讲讲最重要的方面：建立新的排便反射。脊髓损伤后，肠道失去神经支配，就像打仗的士兵没了统帅，当然乱成一团糟。所以要尽量尽快恢复排便规律。建议患者在每日或者隔日的早饭后半小时排便，这是肠道在接受食物刺激后蠕动的高峰期，建立排便反射最好。就算没有便意，也要试着完成排便的一系列动作。另外，在每次进行护理时，需要患者处于比较安静，放松的环境，减少外界刺激。保持舒适的体位。能坐的患者一定要努力保持坐位姿势。不能坐起的患者建议侧卧位，垫好干净的纸巾等清洁物品。可以顺时针按摩自己的腹部，增加对直肠的刺激，有利排便。我们推荐患者都接受手指直肠刺激(DSR)，特别是在等待5分钟以上仍未有大便排出的患者。手指直肠刺激做起来很简单，但是却需要专门的护理人员进行，当然，家属在经过数次的培训后也能为患者实施。前提是必须要有专业人员的培训。手指肠道刺激不仅能协助排便，对尿道括约肌也有一定辅助刺激作用，能减轻括约肌痉挛，增加每次拍尿量，一举多得。在以上方法都不能使患者排便时，可能还是会用到药物，包括缓泻剂，促进胃肠动力的药物。

　　一般来讲，经过3～5次这样的练习，患者很可能已经建立了新的排便习惯，排便所需要的时间也会缩短，生活质量自然有所提高。一些理疗措施对神经源性肠道也有一定的辅助治疗作用。比如：腹部干扰电，生物反馈点刺激，磁疗和振动治疗等。

　　当然，经济状况许可，患者情况又特别严重(经多数次训练仍不能建立反射，或者严重失禁/腹泻的患者可以考虑手术治疗)。