皮肤的日常护理：

　　1、少吃辛辣刺激食物及甜食，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果;

　　2、保持心情舒畅，少熬夜，保证充分睡眠;

　　3、根据自己的皮肤性质选择合适的护肤品;

　　4、每天早晚用洗面奶清洁皮肤;清洁皮肤后用爽肤水(或柔肤水)、保湿乳保持皮肤水分;

　　5、注意防晒，外出时涂防晒霜，选择防晒指数30倍以上的防晒霜，每三小时涂擦一次;

　　6、每周做1到2次面膜。

　　湿疹的预防与调护：

　　1、尽可能寻找并去除发病原因，过敏原检查有助于寻找病因;

　　2、戒烟酒、不要吃辛辣发物，如鱼、虾、牛羊肉、海鲜等，不要接触花粉、灰尘等物质。

　　3、洗浴要适度，避免过度搔抓、热水烫洗、肥皂水洗涤等外界刺激，瘙痒时可以局部搽药或用药液湿敷止痒。

　　4、住处环境应空气清新，避免潮湿、干燥、异味刺激。

　　5、衣服、床单、被套最好选用丝质或纯棉的，避免使用化纤、羽绒等对皮肤有刺激的衣物。

　　痤疮的预防与护理：

　　1、注意面部清洁，常用温水洗脸，选择合适的洗面奶，皮肤油性较大的可用硫磺香皂洗脸;

　　2、少吃辛辣刺激食物、油腻饮食及甜食，多吃新鲜蔬菜及水果，防止便秘，保持大便通畅;

　　3、保持情绪稳定和睡眠充足 ，养成每天运动的习惯;

　　4、不要乱用化妆品，以免粉质化妆品堵塞毛孔形成粉刺;

　　5、不要用手去挤压粉刺，以免形成疤痕和色素沉着，影响美观。

　　足癣俗称“脚湿气”，足癣的预防与护理应从以下几点入手：

　　1、注意保持足部的清洁干燥，袜子每天或隔天洗换，鞋子保持干燥，经常在日光下暴晒通风，最好不穿胶鞋。

　　2、鞋袜、洗脚盆、毛巾、拖鞋应个人单独使用，不能共用;避免在游泳池等公共场所赤脚行走，以及使用公共场所的拖鞋、毛巾等;

　　3、平时要减少吃咖啡、酒类等，以免对手足皮肤产生不良刺激;

　　4、禁止搔抓皮损，防止继发感染或传染到手部。