每个人一生中都会生病，究其原因时总会用“人吃五谷杂粮，哪有不生病的”这句老话来安慰自己。其实，很多疾病都跟心理因素有关，而跟饮食无关。这是为什么呢?从发病原因来看，大多数疾病的发病都跟心理有关系，包括艾滋病;如果病人心理有一些压力，那么他的病情会恶化得更快。有研究表明，80％的疾病都跟心理有关系，心理因素在疾病发展和痊愈过程当中也起重大作用。特别值得说明的是心理问题在一些疾病当中还是起主要作用的，这些疾病包括溃疡病、结肠炎、甲状腺机能亢进、糖尿病、类风湿性关节炎以及高血压和支气管哮喘等。

　　1、何为心身疾病

　　心身疾病指心理因素起主要作用而产生的疾病。现在有亚健康的概念，亚健康指的就是一种心身状态。现代医学说到一个疾病的时候是指它的病理改变，物质层次结构有变化。还有一种变化是指我们主观上感觉很不舒服，但是去医院却又检查不出任何问题。现在我们可以判断这就叫亚健康，即心身障碍也就是心理和生理的两个层面都有一些不协调。人们在发生心身障碍的时候不仅仅是心理和生理的问题，还有适应性的问题，甚至人际关系都会受到一些影响。如果我们在日常生活当中习惯了这种病态的状态，就感觉不到。

　　2、心身疾病产生的主要原因

　　产生心身疾病的最主要原因是人类特有的心理问题如道德、尊严、社会规范和价值观等，这些其实是跟文化有关系的。我们从小生下来的时候都被很多框框限制，我们每天上学、工作也会有很多框框存在。很多时候我们只能让自己更好的适应这些框框，并且有所突破;如果没有突破，我们自身可能就会产生很大的问题。按照现代公认的观点而言，很多疾病并不是从物质结构开始产生的，而是始于所谓的“精神-神经-内分泌-免疫轴”。当我们精神上有压力的时候，这种压力作用会对大脑乃至神经系统产生影响，而且对内分泌系统及免疫系统也会有影响，这种影响我们称之为叫正常的反应。例如，现在讲课给我带来的压力只是两个小时，两小时结束以后我很快就可以恢复。如果一个人始终处在高度反应状态，就可能就会产生心身障碍。例如，谈判时会有呼吸、心跳、血压升高的情况，这叫应激状态。如果这种刺激过强，持续一个月、两个月甚至三年五年，这种情况就会慢慢转化为心身障碍阶段，再严重些就发展为心身疾病。

　　3、躯体化

　　接下来提出躯体化这个很重要的概念。平时当我们感觉不舒服的时候，第一反应可能是身体的什么地方出问题了，有人也许会上网找一些资料看一下;过一段时间如果还是不好，我们会去吃药;如果再不好，我们可能会去医院检查。这是一个非常惯性的思路，身体出现任何问题时我们都从生理问题的角度来思考，很少联系到我们的心理因素。

　　4、疾病与性格的关系

　　现在的研究表明很多疾病与不同的性格有关系。这个道理很简单，PPT只能处理图文，EXCEL能处理一些精细的数据，WORD只能处理文字和其它相关的东西。我们每个人的性格和认知、行为模式其实像一套程序。在我们几岁、十几岁的时候，一方面社会这个大程序装进我们，我们不得不接受;另一方面，我们定期地升级杀毒，用一些小软件把它修正一下。所以当我们的固定性格形成的时候，它决定我们跟这个社会进行互动的方式。而之所以我们坚持自己这套性格，无疑是因为它是有效的且使我们获得了一些成功，因此我们习惯了用它。但是可以确信这个程序也有它的弱点，这么用下去会有它处理不了的问题。这恰恰说明为什么不同性格会导致不同的疾病。A型性格是医学上第一个发现的跟疾病有关系的性格，这是一个里程碑的发现。A型性格其实是可以成功、而且是在社会上更加容易成功的性格。但是这样的人跟心脏病的关系很大。B型性格跟A型性格正好相反，相对有些压抑，这种性格的人容易得糖尿病。

　　对于心身疾病，现在医学的方法主要是生物反馈疗法，还有心理治疗以及功能医学(预防医学)等。