过敏是一种机体的变态反应，是人对正常物质(过敏源)一种不正常反应。当过敏体质的人群接触到过敏原，就会发生过敏反应，而自然界中过敏源有花粉、粉尘、异体蛋白、化学物质、紫外线等成千上万种，有些过敏甚至查不到过敏源。

　　常见过敏原清单:

　　1、花粉

　　有调查发现，每株植物可累积产生上亿粒花粉，鲜花盛开的某些地区每平方公里甚至能够产生10余吨花粉。在多风干燥的天气里，空气中花粉的浓度更高。花粉飘在空气中，极易诱发过敏体质的患者产生过敏症状(打喷嚏，哮喘，过敏性结膜炎甚至接触性皮炎)。

　　我国幅员广阔，各地区致敏花粉不尽一致，北方地区以野生蒿类花粉为主，而江南部分地区发现豚草，小伙伴们需要引起重视。

　　2、螨虫

　　这些用肉眼看不到的微小昆虫存在于人们的生活中。它们主要寄居在室内的床垫、地毯、枕垫、坐垫等物体上，依靠人体皮肤的脱落表皮为生。

　　同时，其排泄物最终作为灰尘卷进空气并通过呼吸进入人体呼吸道，不少人对螨虫排泄物有过敏反应，尤其会引起过敏体质患者的不适反应，如强烈打喷嚏、荨麻疹和呼吸不畅等。

　　3、日光

　　随着气温的升高，人们的户外活动开始增多，紫外线虽然有着补钙的作用，但是对于部分人，它确是健康杀手。

　　当过敏体质患者的皮肤受到日光紫外线照射后，在暴露的部位如面、颈、手背等处可能发生皮疹。轻微的紫外线过敏会出现弥漫性红斑。严重的会在局部皮肤红肿后，发生水疱，自觉有灼痛或刺痒感。水疱破裂后糜烂，结痂还将伴有色素沉着更有甚者会有全身发热、头痛、心悸、乏力、恶心、呕吐等不适症状。

　　4、昆虫

　　过敏体质的患者若被小昆虫，例如臭虫、跳蚤、蚊子、蠕类等叮咬后，小昆虫的唾液、毒素注射进体内，过敏体质的患者可能会出现过敏反应，如瘙痒性丘疹、水疱甚至出现过敏性休克。

　　5、宠物毛

　　敏感性肌肤很容易因家养宠物的皮毛等而产生过敏现象。在冬春交际之时，宠物的毛发开始脱落，飞扬于空气中，极易引起哮喘。

　　此外，猫狗等动物身上的油脂腺分泌出的蛋白质，当宠物们舔毛的时候，这些蛋白质就沾到了皮毛上，而后散落到空气中，附着在人的皮肤上所引起过敏体质的患者一系列过敏症状。

　　过敏了该怎么办?

　　如果皮肤出现潮红，瘙痒，既往有花粉、螨虫等过敏史，可自行服用抗组胺药物例如氯雷他定、西替利嗪等药物1片，一天一次。

　　躯干、四肢部位可外涂弱效激素软膏，例如地奈德乳膏，莫米松乳膏等，记得避开面部。

　　需要特别提示的是：小朋友需要按照儿童药物剂量给药，请各位家长在医生指导下用药，以免出现超剂量使用药物，产生不良反应。

　　怎么预防过敏?

　　常见的过敏，主要预防为主，给出以下小建议可供参考：

　　关于花粉:长期移居或花粉飘散季节暂时移居到无花粉或很少有该种致敏花粉的地区。在花粉季节出门要带密度较高的口罩。花粉季节宜在早晨或晚上出门，通常中午前后是花粉浓度最高的时间。如果你在花粉指数很高的时候外出，回来后记得换上干净的衣服。

　　关于螨虫:保持室内卫生，经常清扫。注意经常使房间保持通风，潮湿的空气更容易滋生螨虫。尽量不要在卧室铺设厚地毯。保持床垫的清洁是很重要的。尽可能减少在卧室内放置聚集灰尘的物品，如沉重的窗帘、织物桌布等使用空调前先清洁空调滤网，减少粉尘和粉尘螨的扩散。

　　关于紫外线:多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。

　　对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果、柠檬、白萝卜等都属于感光植物，如果食用完这些植物后晒太阳，便很容易出现紫外线过敏症状，所以应尽量少吃或不吃。

　　关于昆虫:外出踏青应该尽量避开潮湿、偏远、草丛多的地方

　　尽量穿着长袖长裤，避免皮肤过多暴露，少用香皂和香水，因为深色和花香味都会招惹蚊子找上门。

　　关于宠物尽量不要让小动物进入卧室;尽量不要让小动物毛发沾染家具;经常用吸尘器清扫房间，保持室内清洁;经常在室外梳理它们的毛发，减少脱落在室内毛发的数量;定期给您的小动物洗澡。一些患有哮喘病或过敏症的人不要喂养伴侣动物。

　　温馨提示：成年的朋友们如果自行口服抗过敏药之后仍没有缓解，甚至加重，请及时前往医院皮肤科进行诊治。小朋友的病情变化较快，一旦精神状况变差，或者变得焦虑烦躁也一定及时前往医院，以免耽误病情。