让自己的孩子胖一点曾经是那些生活在困难时期的父母的一个美好的愿望，胖嘟嘟的小娃娃人见人爱，但是随着我国经济的飞速发展，人民生活水平不断提高，胖孩子不断增多，儿童肥胖问题正在逐渐成为一个严重的社会问题。随着儿童肥胖症发病率的升高，儿童２型糖尿病、儿童高血压、儿童脂肪肝等的发病率愈来愈高。
　　那么，什么样的孩子就是肥胖了呢？父母在日常生活中应该注意一些什么？
　　一般来讲如果孩子的身高在正常范围的话，体重超过同年龄、同性别儿童平均体重的２０％以上即为肥胖症。肥胖症的病因多种多样，除了常见的单纯性肥胖，还有由于内分泌失调，使用药物治疗某些疾病导致的肥胖。临床上经常对肥胖进行分度：轻度肥胖者超过标准体重２０％以上，中度者超过３０％，重度者超过标准体重５０％以上。或者通过计算孩子的体块指数＝体重（kg）／身高２（m），得出孩子的体重是否超标。如果体块指数大于２０kg/m2，则孩子的体重已经超标。
　　儿童肥胖可以使儿童的有氧能力发育迟滞；造成儿童难以克服的心理行为损伤，使自尊心、自信心受到严重损伤，对儿童的性格塑造、气质培养、习惯养成有破坏性的负面影响；是成人期心血管疾病、糖尿病、高血压等的重要危险因素。有些肥胖儿童可以发生高脂血症、糖耐量异常、脂肪肝、高血压、睡眠呼吸暂停等。因此家长对孩子的肥胖要给予足够的重视，在日常生活中根据不同年龄孩子的营养需要量和活动能力，调整孩子的食量和活动量，均衡饮食，避免摄入的热量超标，造成孩子肥胖。
　　如果孩子的日常饮食量与同龄的孩子相比没有明显增加，平时活动量也不少，可是孩子却发生肥胖，就要及时去医院进行必要的检查，及早发现由于疾病引起的肥胖，给予适当的治疗。那些吃的多、活动少的孩子经过少吃多运动的调整，体重没有减轻，或者肥胖时间比较长的孩子也应该及时到医院检查，以尽早发现肥胖的合并症并给予重视和早期的适当治疗，不要自己在家里给孩子盲目减重。