根据“朴素的常识”，家中出现过敏患者，多数人认可必须忌口，忌食各种“发物”，鱼、虾、蟹、蛋及多种蔬菜统统在列。

　　关于这点，过敏医生怎么看呢?

　　对于过敏人群的饮食指导，第一是不吃已经明确的、会导致自己过敏的食物，也就是说，如果你对鸡蛋过敏，那就肯定不该吃鸡蛋;反过来说，如果以往从来没有因为吃鸡蛋而发生过敏，那就可以放心食用。

　　由于过敏的发生往往和免疫系统功能紊乱有关，而良好的营养水平是维护正常免疫功能的基本条件，由于担心过敏复发，有些人就常年维持所谓的清淡饮食，不敢吃鱼吃肉，干扰了生活，增加了心理负担，影响了机体免疫，反而使得过敏反复，得不偿失。

　　如果有些过敏患者还未明确自己对哪些食物过敏，饮食指导的第二原则就是清淡饮食，少吃那些容易导致过敏的食物，比如像食鱼、虾等海产品等，同时少吃油腻食品和刺激性较强的食品，如火锅等。

　　在过敏症状发作时，认真留意可能引起使自己过敏加重的食物，便于今后注意。