心理：首先要解除恐惧心理，如果太紧张恐惧，血压就会升高；体位：患者应采取坐位，或半卧位，千万不要向某些电影里面描写的平躺体位，这是因为平躺后头部血管内血压会升高，更容易导致鼻出血，再者平卧后血液会向后流到咽腔，继而咽入胃内，有的病人误认为血液是宝贵的营养物质而克意将血液咽下，其实这些咽下的血液会引起病人严重的恶心、呕吐等不适症状；冷敷：把碎冰块用布或塑料袋包裹覆于额头面部，冷敷可以使供应鼻腔的部分血管收缩；如经处置后，流血不止，应快速去医院。经常出血的人，也应及时到医院进行必要的检查。
　　鼻出血的预防：
　　许多鼻出血其实是可以预防的，预防鼻出血关键在防止鼻腔干燥、防止鼻腔外伤。
　　防止鼻腔干燥：1减少鼻粘膜的水分蒸发，如果感觉鼻腔干燥，应该经常用鼻腔吸适量干净的生理盐水或自来水，或及时就是在粘膜的表面涂一层复方薄荷油，也可以涂搽家庭做菜用的香油或菜油。此法可同时增强鼻粘膜的柔韧性，起到防干、防裂的作用。2湿化空气。在北方地区空气干燥，加强室内湿化非常重要。如在地上撒水、用湿法拖地，用加湿器定时加湿，亦可在暖气或煤炉上置一水盆等，
　　全身治疗：如果有高血压病，应按时服用降压药物，务必不使血压波动太大，要多吃水果蔬菜，补充维生素。
　　预防鼻粘膜和血管的损伤。尽量避免用力擤鼻涕。若鼻涕较多不易擤出，且粘稠不易提出时，可用鼻腔吸入少量的水，然后反复轻捏鼻翼，即可自然排出。预防外力撞击鼻部及用手抠鼻痴。