脂肪肝是全身代谢性疾病在肝脏的表现，通常伴有的体重超标、高血脂、高血尿酸、高血糖及高血压，会导致颈部、脑部、心脏血管脂质斑块及粥样硬化的产生，进一步损伤肾、心、脑实质器官，引起肾功能不全、心绞痛、心肌梗死、脑血管意外等严重并发症。因此积极防治脂肪肝是生命健康的重要防线。
　　禁：油炸食品、奶油食品、碳酸饮料、肥肉、动物内脏、蛋黄、黄鳝、大闸蟹、深海鱼类。长时间操作电脑。
　　宜：少食零食、清炒蔬菜、瘦肉、鸡蛋白、清蒸河鱼、河虾。保持大便通畅。
　　每日坚持适量活动40分钟，如快走、慢跑、骑自行车、太极拳，微出汗为佳，禁大汗淋漓。
　　牢记长期良好的饮食、运动习惯加药物治疗，是根治脂肪肝、恢复健康的唯一路径。