很多患者都有颈项部的顽固性的疼痛，经医院检查一般都会被诊断为颈项部的肌肉劳损或颈椎病。经对症治疗后一般会缓解，但容易复发。其实很多时候我们常见的颈项部的疼痛是因为在平时工作、学习、生活当中不注意保持正确姿势所造成的，在对症治疗后虽然症状缓解了，病因没有去除所以很容易复发。如果平时多注意保持正确的身体姿势，也能缓解症状。

　　在治疗颈部疼痛过程中，不仅要治疗颈部疼痛部位的肌肉，还要注意拮抗肌群的治疗放松，这样的治疗才是最快最有效的，否则治疗的效果不能持久。患者在平时可多做些颈部肌肉的拉伸锻炼，这样有助于颈部疼痛的缓解和预防。