第一阶段：术后2周内

　　1、手术当天, 留置硬膜外麻醉管持续镇痛, 减少痛觉, 保留本体觉和触觉, 利于早期锻炼, 膝关节纱布及弹力绷带加压包扎, 可调式卡盘支具屈膝30b, 伸直0秒固定, 抬高患肢, 局部冷疗, 利于消肿和减轻疼痛。

　　2、常压引流管引流, 引流24秒内少于50毫米或48秒内拔除, 以防止关节内渗血残留引起粘连。引流管拔除后在可调式卡盘支具限制范围内伸屈膝关节, 既保护肌腱吻合处避免撕裂, 亦预防膝关节粘连, 加速关节内积血消散.

　　3、术后1天开始做股四头肌等长收缩训练, 仰卧位, 将膝关节伸直, 足跖屈, 匀速抬高30度到45度, 并在空中停留5到10时后缓缓放下。直腿抬高不超过45度为宜, 若超过45度, 股四头肌则失去张力强度,而成为锻炼屈髋肌的力量。15到30秒每次, 20次到组, 组间休息30秒, 连续练习2到3组为1节, 3节每天，以防止肌肉萎缩, 增强肌力。

　　4、被动伸膝练习: 足跟下垫气垫, 使患膝关节悬空, 保持中立位,放松肌肉使膝关节自然伸展。同时加强踝泵练习：最大限度地有节奏地背伸踝关节后暂停10秒, 缓慢放松, 再最大限度跖屈后暂停10秒, 如此反复运动, 频率不宜过快, 动作必须到位，促进血液循环, 减轻肿胀,预防深静脉血栓形成。

　　5、术后第2天开始指导患者继续踝泵、股四头肌等长收缩及直腿抬高练习, 外加被动活动髌骨。用手推住髌骨边缘, 向上下及内侧缓慢推动髌骨。重建术后严禁向外推动髌骨, 注意向内侧活动力度要轻柔, 程度以患者能够耐受为准。每方向10次, 3次每天。超短波理疗, 每次15分钟, 每日1次,3天后打开支具增加红外线治疗。

　　6、术后第3天开始指导患者继续以上练习, 并协助患者进行主动屈膝和膝关节练习器/被动伸屈练习。主动屈膝锻炼: 足跟不抬离床面屈膝。患者可以扶双拐进行部分负重, 负重量以患者能够耐受为限, 但不要超过50％体质量。患者进行负重或步行锻炼时必须佩戴支具。完全负重时间一般在术后4周,支具佩戴为6周。

　　第二阶段：2到4周

　　加强关节活动度及肌力练习。患者术后2周拆线及1个月复查时, 护士向患者发放训练计划并指导下一步训练方法。此阶段嘱患者继续前一阶段的康复锻炼,加强主动屈伸锻炼, 强化肌力练习, 并加强患膝活动度的训练, 使膝关节主动屈曲达到90度以上。

　　1、经皮神经电刺激和功能性电刺激作用于股四头肌和股内侧肌, 以改善局部血液循环, 减轻疼痛, 强肌力。

　　2、在可调式卡盘支具限制活动范围内行膝关节持续被动训练( 在CPM机上) , 在患肢无痛状态下戴可调式卡盘支具被动运动, 起始角度0b, 终止角度60b, 运动速度要慢, 每天4h, 以防膝关节挛缩和粘连的形成,保持肌肉休息时的长度, 刺激屈伸反射, 增加本体感, 为主动运动做准备。

　　3、结合渐进抗阻训练进行伸膝锻炼。在屈膝少于30度的范围内对抗重力做伸膝锻炼。在膝下垫1个软枕, 保持屈膝30度, 而后使其抬离床面直至患膝伸直, 如此循环反复。锻炼强度为每日2次, 每次10到15分钟, 并根据患膝的功能状态按股四头肌等张收缩y直腿抬高终末伸膝锻炼y渐进抗阻训练的顺序进行, 治疗在训练中遵循个体化、量力、安全和循序渐进的原则进行。

　　4、借助掖杖或助行器以支撑体重, 增加稳定性, 满足患肢部分负重的要求。

　　5、进行主动短弧练习: 膝下垫枕, 主动伸展练习, 使足跟离开床面。20次每组, 组间休息30秒, 连续练习2组为1节, 3节每天。

　　第三阶段：4到6周

　　取除支具后进行功能康复训练，负重及本体感觉训练, 提高关节控制能力及稳定性, 逐步改善步态。此阶段保留直腿抬高锻炼及膝关节屈曲练习。

　　1、增加关节活动范围, 防止关节粘连, 持续关节被动活动, 起始角度, 终止角度90度, 运动速度要慢, 每天4, 要求能在1周内被动屈膝角度达到或接近90度, 在不做持续被动活动时, 督促患者做膝关节的主动屈伸活动, 每日3次, 每次10分钟。

　　2、增强肌力, 增加关节的稳定性。在股四头肌训练椅和网架上训练股四头肌和N绳肌肌力, 逐渐增加阻力。

　　3、行走和上下楼梯训练: 逐渐增加行走的时间和距离, 在行走的过程中调整步态和姿势, 并完成将重心由健侧下肢向患侧下肢的过渡, 在上下楼梯时应加以保持,注意安全, 量力而行。

　　4、主动长弧练习：患者坐于床边,屈膝90度, 小腿自然下垂, 用力收缩股四头肌, 伸直膝关节, 使小腿向上挺直, 静止1秒, 垂下小腿, 如此反复练习, 20次每组, 组间休息30秒, 连续练习2到3组为1节, 3节每天。

　　5、负重及平衡练习：双足分离与肩同宽左右交替移动重心, 争取达到单腿完全负重站立, 5分每次, 2次每天。双足前后分离, 前后交替移动重心, 争取达到单腿完全负重站立, 5分每次, 2次每天。单足站立1分钟。向前、侧后跨步练习, 患腿在前及跨出一侧负重。

　　第四阶段：术后6周到个12月

　　患肢由部分负重逐渐过渡到充分负重; 加强负重及平衡练习, 可用双拐行走, 如可轻松完成患腿单足站立, 则开始使用单拐。

　　1、背靠墙静蹲练习：双足与肩同宽, 足尖及膝关节正向前, 随力量逐渐增加下蹲的角度 ,1分钟每次, 间隔5秒, 5次每组, 2到3次每天。

　　2、单腿半蹲屈伸练习：患腿单腿站立, 缓慢下蹲至屈曲45度, 再缓慢平稳伸直膝关节, 20次每组,组间休息30秒, 2到4组每天。在术后3个月复查前, 可根据需要, 预约患者来院进行指导。

　　第五阶段：术后4到12个月

　　强化关节活动度, 强化肌力及关节稳定, 恢复日常生活及各项活动能力。因此, 此阶段以锻炼为主, 多数患者可通过指导在家完成锻炼。练习主动屈伸角度与健侧相同。开始抗阻力强化练习, 进行全蹲练习、跪坐练习,还可进行蹬踏练习、强化肌力练习、膝环绕练习、跳上跳下练习。侧向跨跳练习、蹦床练习以及慢跑、骑自行车练习, 以增加关节的灵活性。抗阻力训练进度取决于患者的恢复情况, 不可急进。需要强调的是, 此阶段重建的韧带尚不够坚固, 应循序渐进练习, 且应强化肌力以保证膝关节在运动中的稳定及安全, 必要时可带护膝保护。