由于近日深圳降温幅度较大，门诊量上涨了两成。其中，脑中风的患者明显增加。神经内科副主任任力杰透露：“今年天气异常，气温忽然由热变冷，导致闹血管收缩剧烈，容易诱发血管爆裂，诱发脑中风等疾病。”

　　任力杰告诉记者，由于脑中风市民增加，导致医院病房已经爆满，而各大医院神经内科病床均处于供不应求状态。“老年人尤其要注意寒冷天气起床不要着急，也不要太早出门。”任力杰说。

　　但目前40岁左右的中年人也逐渐成为主流，任力杰表示，这类人群生活压力较大，加上有重烟酒等不良生活习惯，造成血压、血脂、血糖“三高”，这类人群也容易被气温骤降诱发脑中风，建议出现这类症状的市民尽快到医院进行筛查。

　　据悉，脑中风在中国的发病率正在逐年上升，根据最近一次的全国人口普查数据，脑血管病已经成为中国人口三大疾病即心脏病、癌症，和脑血管中死亡率最高的疾病，年发病率是10万分之200-300。

　　市二医院神经内科韩漫夫主任就市民日常保健给出了几点建议：

　　戒烟控酒，烟草是对人体没有任何好处的，建议尽早戒烟，如果原本就有饮酒习惯的人群可以选择一天一瓶啤酒或三两红酒或一两半中国白酒；

　　生活规律，只要不打乱生物钟不需强调要早睡早起，其实“一日之计在于晨”的观点并不一定正确，日出之前的空气质量极差很不适合外出锻炼，而夜间是人工作效率最高的时候，过早进入睡眠状态真是太可惜了；

　　综合膳食，食物要多元化，多吃蔬菜，但纯素饮食对身体也不是很好，很多人认为自己血糖高就是吃多了糖果，血脂高就是吃了油脂，其实不完全是这么回事，这些病种都是由于自身功能紊乱所致，适当食用一些动物脂肪反而对身体是有好处的，糖尿病病人也不是完全不能吃甜的东西，只是要少吃；

　　适当锻炼，每周两三次，每次30分钟之内足矣，运动量太大太频繁都是对身体并不一定有好处，尤其是年龄大的人不宜过度运动，因为那样会造成运动系统的损伤。每天平时的家务劳务也可以是一种非常愉悦而有效的锻炼，也是我们提倡的力行的锻炼方式。