尘螨
　　尘螨及其排泄物是常见的过敏原之一。尘螨分为屋尘螨、粉尘螨、仓储螨等很多种，是肉眼看不见的八条腿的小虫。适合生长在温暖而潮湿的环境。附着在各种衣物及生活用具表面如地毯、枕头、床单、毛绒玩具等，以人和动物脱落的皮屑等为食物。
　　临床证明，七成以上的过敏性疾病患者对尘螨高度过敏，其中80％以上的病人对粉尘螨和屋尘螨同时过敏。
　　尘螨生长繁殖最理想的温度是25度，湿度是75％，所以尘螨在卧室特别是床上的浓度最高。据统计，即使是非常整洁的人家，平均每张床上的尘螨在200万只以上。
　　避免方法：
　　1、定期而彻底地清扫房间，在清扫过程中，过敏者应戴防尘罩或暂避室外。
　　2、定期而彻底的室内通风，保持室内干燥。
　　2、避免使用羊毛毯、羽绒被，勿用羽毛、绒毛或木棉等材料填充的枕芯。
　　3、床单、枕罩、被单等应用热水勤洗勤换，定期阳光曝晒至少每月一次。
　　4、避免使用地毯和其他绒毛织物。
　　5、家居用品应尽量采用容易清洗的，也可试用防螨的床上用品。
　　6、切勿让宠物进入卧室，并应经常对其清洗。
　　7、勿存放旧报纸和杂志。
　　8、书柜、陈列柜和储物柜应随手关门。
　　9、空调、空气过滤器的滤网应经常清洗、更换。
　　10、吸尘器应有合适滤网，使用时勿将吸嘴或集屑桶面向自己。
　　11、高度过敏患者可在医生指导下进行脱敏治疗。
　　霉菌过敏
　　霉菌繁殖时会产生霉菌孢子，通常会象花粉一样散布在空气中。患有霉菌过敏的人吸入这些孢子后就会引发哮喘和鼻敏感、皮肤过敏等症状。
　　霉菌喜欢生长在潮湿的地方，室内或室外均可发现，在地板、浴室、浴帘和地下室墙面或是浴室用品，空调滤网，室内久置食物水果皮屑上，当你看到黑色斑点，就是霉菌生长的地方。
　　避免方法：
　　室内：
　　1、避免使用地毯及软垫，尤其是地下室等潮湿阴暗处。
　　2、保持家居干爽及通风。
　　3、有霉味的地毯和纺织品要拿掉。
　　4、室内尽量不要摆放盆栽花，因为霉菌可生长在土壤中。
　　5、用含氯漂白剂擦洗墙壁及天花板或涂防霉油漆。
　　6、洗澡和烹饪时用抽气风扇通风除湿。
　　7、垃圾桶应放室外，并每天倒掉厨房垃圾；定期用漂白剂清洗垃圾桶。
　　8、将潮湿的衣服和鞋子尽快弄干，切勿把潮湿衣物放入柜内存放。
　　9、经常给冰箱除霜、清洗并保持干燥，以防霉菌生长。保持冰箱下的盛水格清洁干燥。
　　10、使用除湿机，让家中湿度保持在50％以下，以抑制霉菌生长。
　　11、使用空气过滤器但要定期清洗更换滤网。
　　室外：
　　1、不要逗留在室内游泳池、蒸气浴室、自助洗衣店及温室花房等霉菌多的地方。
　　2、患有过敏症的人不要清理枯叶。
　　3、避免接触土壤、堆肥、沙箱和垃圾甘草及谷仓等。
　　4、在有大量枯叶的秋冬季，应避免在森林中露营或散布。
　　花粉过敏
　　花粉是植物繁殖的必要工具之一，一年四季都有不同的植物进行授粉。当花粉散播在空气中时，就有可能导致哮喘及过敏性鼻炎，荨麻疹，湿疹的发作。
　　避免方法：
　　1、要完全避免花粉是不可能的，但是可以减少暴露在其中的机会。
　　2、空气中花粉值高时，如在花粉季节，应该尽量减少外出。
　　3、避免在草地上运动。
　　4、在田间工作时戴上防尘面罩。
　　5、使用空气过滤器并定期清洗滤网。
　　蟑螂
　　蟑螂是极为敏感的哮喘过敏原，由于蟑螂喜欢躲在阴暗处，死后不易被发现，时间一久，死蟑螂及其排泄物分解成小小粒子飘散于空气之中，容易被吸入肺中，引起哮喘等过敏性疾病。
　　避免方法：
　　1、积极杀灭家中的蟑螂。
　　2、杀灭蟑螂后要彻底清除蟑螂尸体及排泄物。
　　3、封闭蟑螂可能进出的通道，包括墙壁、窗户和管道的缝。
　　4、食物都要收进容器内，尤其是过夜放置时，以断绝蟑螂的食物来源。
　　5、漏水的水龙头要修好，家中不要堆放纸箱或空瓶。
　　动物过敏
　　最常引起过敏的动物有猫、狗、豚鼠、雀鸟及农场的动物如兔子、牛及马。动物的过敏原来自它们的上皮、唾液及尿液。这些过敏原会象霉菌及屋尘螨一样存在于灰尘中。人群中约有15％的人对猫、狗过敏，在哮喘的病人中则可高达30％。如果动物过敏，最好的办法当然是避免接触，不养宠物。这对一些人可能比较困难，你至少应该：
　　如果你不是高度敏感：
　　1、定期打扫家居，过敏者打扫时应戴上面罩或暂时倒屋外避让。
　　2、勿使用地毯及应使用木质、瓷砖或水泥地板。
　　3、无论白天或晚上都不要让宠物进入卧室。
　　4、每周给动物洗澡可以减少过敏原的数量。
　　5、在屋外梳理动物的毛发及请他人清理宠物的排泄物。
　　6、不要让宠物舔你。
　　7、经常在屋外敲打和冲洗宠物的寝具。
　　8、用有过滤网的吸尘器来消除藏在家具、地毯和窗帘中的过敏原。
　　如果你非常敏感：
　　1、必须彻底避免饲养宠物以避免接触过敏原
　　2、用严格的清洁方法来清洁地板和墙壁上的过敏原，即使宠物已有一段时间没有进入房间，也必须如此。
　　3、尽量不使用饲养宠物人的车。
　　4、当探访加重饲养宠物的朋友时，最好将外衣放在门外。
　　5、不要搬进那些曾经饲养宠物的居所。
　　6、选择度假的住处时，要小心查询是否可携带宠物入住。
　　如希望饲养宠物，可以养金鱼和热带鱼，他们不易致敏。
　　食物过敏
　　食物耐受不良，指的是人体对食物或食物添加剂产生的任何不良反应。例如缺乏消化乳糖酵素的成年人，当喝了牛奶后便出现呕吐及腹泻等症。
　　真正的食物过敏是由于身体内有过多免疫球蛋白而引起，如果患者对某种食物严重过敏，只要进食微量的过敏原也会引发严重的过敏症状。
　　据估计仅有1％～4％的人患有食物过敏，但是患有湿疹的儿童中，食物过敏的发病率则可高达50％。
　　牛奶过敏
　　可以用水解酪蛋白或其他蛋白制造的低敏性配方奶粉代替牛奶。
　　在使用牛奶代替品之前，应进行血液或皮肤检测，因为在水解蛋白配方奶粉中亦可能含有致敏的蛋白。
　　牛奶过敏通常可自愈，在2～3岁以后很少见，而对其他食物蛋白的过敏则可持续很长时间。
　　果仁/小麦过敏
　　最好的办法是采用替代食品、不吃过敏食物！如果你对小麦过敏而同时不对其他的谷物和麦质过敏，燕麦、大麦、小米、玉米等是很便宜和方便的小麦替代品。
　　不吃致敏食物和可能含有致敏食物的食品，进食食品前要仔细阅读包装上的成份说明。
　　不要吃蛋糕、糖果或其他可能含有果仁的食物。
　　小麦过敏的人不要喝啤酒和白酒，因为小麦是酿造它们的常用原料之一。
　　小麦有时被用来制造信封上的胶水或其他类似的用途，不要舔信封和邮票。
　　在某些药片的生产过程中，小麦常被用来作赋形剂，应停止服用此药，并听取医生的建议。
　　鸡蛋过敏
　　有些人仅对蛋白或仅对蛋黄过敏，可以分别用蛋白或蛋黄检测，看看你是否对其中某种不过敏。
　　不要吃含有蛋白的任何食物，仔细阅读食物的标签，不要吃任何含有蛋白，蛋黄或卵清蛋白的食物。
　　不要吃冰激凌、人造奶油等含有从鸡蛋中提取卵磷脂的食物
　　由于人们常用鸡蛋涂在馅饼、圆饼、面包、香肠肉卷等烘焙食物的表面，要避免进食这些食物。
　　不要吃含有鸡蛋的食品，如蛋糕，布丁、威化饼、鸡蛋面条等。