健康处方：腰椎间盘突出症

　　一般知识：腰椎间盘突出症为腰腿痛常见原因之一，其主要症状为腰痛及下肢痛。腰椎间盘突出多见于壮年男性体力劳动者，以工人为最多，易发于20～40岁之间，平均年龄为30岁左右，男女之比约为10～30：1。发病的部位以腰4、5之间最多，腰5骶1次之，腰3、4较少见。

　　常见症状：1腰椎侧弯，腰部疼痛;2.一侧下肢或双下肢麻木、疼痛;3.会阴部麻木，刺痛;4.大小便功能障碍，女性可出现尿失禁，男性出现阳萎;5.严重者出现大小便失控及双下肢不全性瘫痪;

　　怎样治疗保守治疗：
1、绝对卧床休息：急性腰痛最简单的治疗方法是绝对卧床休息，绝对一词强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能取得良好效果。卧床3周后戴腰围起床活动，3月内不作弯腰持物动作。2、持续牵引：采用骨盆牵引可减轻对神经根的刺激或压迫。孕妇、高血压和心脏病患者禁用。3、理疗、推拿及按摩：可使痉挛的肌肉松弛。但应禁止暴力推拿、按摩。4、非甾体抗炎药：可减轻局部水肿。5、硬膜外激素治疗：长效激素结合麻醉剂的硬膜外注射，建议此操作应由有经验的麻醉医生操作。

　　手术治疗：保守治疗无效或出现大小便功能障碍及下肢不全瘫症状者应及时就医手术。

　　防病保健小贴士：

　　高危人群：从事重体力劳动和举重运动的人群;汽车和拖拉机驾驶人员;因工作需要不良体位人群(如办公室工作人员)。

　　预防及自我保健：正确的劳动姿势，注意劳动保护，劳逸结合，加强腰背部肌肉锻炼。