眼下又到“十一黄金周”小长假了，小长假既是放松休闲，又是走亲访友的大好时机，由于天气渐渐寒冷，因此，在度假期间千万要注意防止呼吸道感染。一、注意保暖，随时关注天气变化，及时增添衣服；二、注意房间通风，保持室内空气新鲜；三、少抽或不抽烟，饮酒要适度，切忌暴饮暴食；四、注意睡眠，保证正常的睡眠时间，不要熬夜过度；五、注意饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；六、少到人口密集的场所，以防交叉感染；七、注意手卫生，不要直接用手指抠鼻或揉眼睛；八、如有感冒发烧症状及时就医。