关节炎在我国属于常见病、多发病。大约有90％的类风湿性关节炎患者对气候变化敏感。在阴天、下雨、刮风或受到寒冷、潮湿的刺激时，关节局部的肿胀和疼痛可加重，因此要重视气候、季节对疾病的影响，做到预防为主，注意避寒、保暖。保护关节防寒防潮，利用好护膝、护腕、长袜、手套，避免直接接触冷的东西。晚间睡觉前用热水或加用中药泡脚，水温宜为43-46℃，时间为20-30分钟，液面应超过踝关节，有条件的患者在病情允许的情况下用热水泡澡（关节有破损者除外），以促进血液循环，增强机体抵抗力。

　　关节炎患者的膳食应高蛋白、中脂肪、低糖、高维生素、中热量和低盐。膳食中碳水化合物、蛋白和脂肪的比例以3∶2∶1为合适。由于脂肪在人体的氧化过程中能产生酮体，过多的酮体会刺激关节，使疼痛加重，对类风湿的康复极为不利，因此，要限制高脂肪食物的摄入。多用植物油，少用动物油，以色拉油、玉米油、橄榄油、葵花子油为佳。

　　关节炎患者需特别注意关节功能锻炼，因为关节功能锻炼能缓解关节疼痛，减轻关节僵直，增加关节活动性、灵活性，防止肌肉萎缩，以保持日常生活能力。具体方法如：在医生指导下每日晨起和睡前练习手指保健操；坚持每日散步等。

　　精神因素在疾病的康复与治疗中的作用是决不能忽视的。现代生理学已经证明，人类的心理活动，能引起机体内部的变化。乐观的情绪、坚定的信心能够调动机体内部的巨大潜力，影响内分泌，加速代谢过程,增强机体的抗病能力，促使疾病痊愈。一个良好的家庭环境和和谐气氛，对关节炎患者的治疗和恢复是非常重要的。

　　最为重要的一点，关节炎患者需坚持长期、定时、按量服药，以减少关节炎复发。注意体重，防止过度肥胖。在医生指导下用药，定时检测血常规、肝功能等安全性指标。稳定期患者在医生指导下减撤药物，以防止关节炎“反跳”现象。病情复发时及早就医，以免加重脏器损伤。