我曾遇1位女性，48岁，平素性格内向，沉默寡言，遇事多虑，一年前出差在外，患流感，虽然药物及时治疗，但由于忙于工作，未及时休养，一年来疲劳头晕诸症不减，遇劳则重，反复感冒伴有低热、畏寒、四肢乏力、口苦、食欲不振、胸闷、喜呔息等症。对症服以西药不效。到余处诊治，诸症如前，舌边尖红、苔薄白、脉弦细。诊为情志不舒，复感外邪，少阳枢机不利。治拟小柴胡汤加减，药用：柴胡10克、黄芩10克、太子参15克、半夏12克、生姜5克、甘草9克、大枣20克、黄芪20克、白术6克、防风10克。服药七剂，疲劳头晕稍减，此后反复加减服用近二个月，病证基本缓解。小柴胡汤是中医的经方之一，为和解少阳、翰旋气机之治郁首法。《赤水玄珠》曰：“有素虚之人，一旦事不如意，头目眩晕，精神短少，筋痿气急，有似虚症，先当开郁顺气，其病自愈。”本例虽有虚象，但少阳气郁是病之本，故与小柴胡汤加味，疗效确切。
　　以上是个典型用中药治疗的亚健康病例。
　　亚健康，对许多人而言，都是陌生的。所谓亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，是介于健康和疾病之间的连续过程中的一个特殊阶段。从亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病，这是一种从量变到质变的准备阶段。
　　但是，我们不能因为陌生而忽视“亚健康”问题。也许，您的身体正处于亚健康状态。据最近的一份亚健康调查报告介绍：在所调查的5万余人当中，处于亚健康状态者约占被调查人群的73.6％。亚健康的主要表现疲劳乏力，精神不振，食欲不佳，难以入睡或睡眠时间不长，容易感冒，经常腹泻或便秘，形体消瘦或过度发胖，心情抑郁或烦躁易怒，面色不华或暗淡等，但去医院检查，各项化验指标均正常。由于这类疾病无明显的器质性病变，现代医学目前对此尚无理想的治疗方法，因此以辨证论治见长的中医药显示出了极大的优势。
　　中医认为，亚健康与脏腑生理机能不能协调，心、肺、脾、肝、肾五脏阴阳气血失调有关。症候表现五脏各有侧重，治疗时脏腑定位显得尤其重要。肝气失疏以情志症候为主的病证，选用柴胡汤类方；以睡眠障碍为主的病证，选用养心安神的方药，若心虚神怯、精神涣散则可用甘麦大枣汤，心肝阴血不足者治以酸枣仁汤，心肺阴虚的治以百合地黄汤，心肾不交的治以黄连阿胶汤，心阳虚者，治以桂枝加桂汤等；脾虚湿胜以身体倦怠、四肢困重、大便溏薄为主要病证的选用理中汤等方药。
　　笔者认为凡是工作紧张、繁忙者，在必要的时候服用一些中药，能舒展肝气，安定神情；身体一有不适，抓紧服用几帖中药能防病于未然；经常失眠者，应忌安定之类的镇静药，试服一下中药，也许会给你一个好的睡眠。