（1）饮食应高蛋白低脂肪：乳腺纤维瘤的女性应多食高蛋白低脂肪的饮食，如奶制品、鱼类等，高蛋白可以多补充体氨基酸，增加患者的营养和抵抗力，但要注意少吃大豆类制品食物，其中含有大豆异黄酮，是一种植物性激素，会对内分泌紊乱产生一定影响，另外笔者还发现长期每日吃白煮蛋男性患者出现男乳发育，其中基理不甚明确，同样建议少吃，严格禁忌蜂蜜、蜂皇浆、蜂胶、花粉类保健品；其中低脂饮食是为了避免脂肪摄入过多，堆积在乳房，加重乳房的负担，引起内分泌失调。
　　（2）多食含维生素丰富的食品：患病者应该多补充维生素，新鲜的水果蔬菜里面就含有丰富的维生素，胡萝卜、青菜、芹菜、苹果、猕猴桃、椰子等。
　　（3）少吃、少用含雌激素多的食品、化妆品：乳腺纤维瘤的发病可雌激素密切相关，所以饮食应该避免含有雌激素的食品、化妆品，否则会加重病情。
　　除了饮食的调理，患者还应该注意休息，补充水分和增强抵抗力，这样才能更好的防治疾病，不要经常熬夜，保证充足的睡眠，避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统，加重病情。
　　（4）不要经常熬夜，注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
　　（5）保持心情舒畅豁达，情绪稳定，切忌恼怒或抑郁过度，以免加重病情。