临床上经常见到一些宝宝便秘，即大便干结，2-3天一次大便，甚至一周以上才大便一次，这些宝宝们大便时很痛苦，经常会因此出现肛裂、痔疮、脱肛等情况。大、小便都是人体排出毒素的重要方法，大便中约50%的比例都是细菌，所以宝宝细菌毒素排出减少，残留在体内，对宝宝会造成很多危害，如：生长发育迟缓、肠道感染等。因此我们应该重视宝宝的便秘，及时治疗。郑州大学一附院小儿外科岳铭

常见原因有乙状结肠冗长症，先天性巨结肠，肛门狭窄等外科疾病。但也有很大一部分 宝宝是因为生活习惯 不佳导致的便秘，对于没有病理性改变的宝宝可从以下几方面来调理：

1、饮食：多食用粗纤维饮食，避免进食过于精细的食物

2、多饮水、特别是早晨一杯淡盐水能促进肠道蠕动。

3、多活动、多运动

4、帮助宝宝养成定时排便的习惯，诱导宝宝在每天的统一时间蹲便。

5、适量服用蜂蜜

6、补充益生菌：如酪酸梭菌二联菌、复方乳酸菌等

7、含钙药物 补充过多也会导致便秘，所以如果宝宝不缺钙、家长不要一味给宝宝超剂量补钙哦。

8、甲状腺功能低下的宝宝也会便秘，需要补充甲状腺素。

大便的调理不是一照一夕的事情，务必要长期坚持，一定会有好的效果。当然，在调理之前我们需要做的是排除本文开头所述的几种外科 病，如果是外科疾病导致的 便秘，仅仅通过调理是不能解决问题的，这样做反而延误了病情