目前心血管疾病是发病率、死亡率最高的一类疾病，而冠心病尤其常见，而且猝死率高，有时让人防不胜防。那么冠心病真的那么可怕么？有没有什么预防方法呢？

     其实冠心病并不可怕，只要你知道那些人易得冠心病，提前预防就可以大大降低发病率，即使已有冠心病也可将风险大大降低，一样可以安度晚年，寿比南山。河南中医学院第一附属医院心内科麻京豫

     哪些人易得冠心病呢？

1、高血压：据统计这类人群70-80%会并发冠心病。但只要你把血压控制正常，就可以大大延缓冠心病发生。

2、糖尿病：糖尿病对心血管危害极大，目前把它看做冠心病的等危症，一定要把血糖控制在合适范围，才可以减少冠心的发病。

3、血脂异常：尤其是低密度脂蛋白升高（LDL）、高密度脂蛋白降低（HDL）。所以治疗血脂对预防冠心病尤为重要。

4、吸烟、饮酒。部分病人仅有大量吸烟就可以心肌梗死，所以戒烟、限酒可防治冠心病。

5、肥胖、不爱运动、久坐亦是冠心病的易患因素。健康的生活方式有助于预防冠心病。

6、家族史：父母、兄弟姊妹有冠心病者，特别是有猝死家族史者，一定要警惕冠心病，提前做好防治，可大大降低冠心病发病率，减少猝死发生。

7、过度劳累、过度熬夜、长期精神压力大、脾气暴躁者冠心病发病率也较普通人高。所以要合理安排作息时间，劳逸结合、思想放松，保持良好心态平衡，亦可减少冠心病发生。