虽然对于老年骨性关节炎的患者应尽量减少患肢负重运动，但是在非负重情况下适当的功能锻炼还是应该的，如膝关节骨性关节炎的患者可以在卧床时伸直膝关节，抬腿进行直腿抬高锻炼，一次锻炼在5-15个之间，每天锻炼3-5次，应以小量开始，逐渐增加运动量，以大腿肌肉略感吃力为度。

　　腰椎退行性骨性关节炎的患者应在床上进行燕飞，三点式、五点式腰背肌锻炼，每次以腰部肌肉略感吃力为度，一次5-15个，每日3-5次。功能锻炼绝非越多越好，要选择适合自己的强度进行合理的运动。

　　目前对于很多电台播报的骨性关节炎治疗，要多运动为好之说，作者不建议采纳!