每年从秋天开始，定期到医院诊所输液“通血管”的中老年人之间就多了起来，坊间传闻定期输液就能“冲开血管”、有效预防心脑血管疾病的发生，这真的靠谱吗?

　　一、活血化瘀药，冲不开血栓!

　　很多老年人最担心发生的心血管疾病就是脑梗塞(血栓堵住了脑血管)，听说医生急救的时候用的是溶栓药，那我提前输一些活血化瘀、抗血栓、改善循环的药不就让血液流通了?不就堵不住脑血管了?乍听一下真的有点合理呢。

　　首先我们要弄清楚，造成血管堵塞最常见的原因是动脉硬化、血管内膜增生，导致血管不同程度地变窄，血流变慢，就像河水的水流在狭窄的地方会变慢、泥沙更容易沉积一样，变窄的血管也更容易被堵住。血管一旦被堵住，被堵住那块的血管内膜细胞受到了刺激就会迅速增生，和堵塞物牢牢地结合在一起，如果在发病的6小时内及时用溶栓药，有可能将堵塞的血管通开。但是急救用的溶栓药和您输液用的活血化瘀的药根本就是两回事儿，如果血管已经堵上了，期待活血化瘀的药短时间内冲开血管是不现实的。即使活血化瘀的药物在用药的当时起了扩张血管的作用，等药物被代谢完，药效也就没有了，等过了输液这几天，这种所谓的“预防作用”就无从谈起了。

　　二、大量输液，副作用多到难以想象!

　　1、容易诱发肾衰、心衰

　　由于老年人多合并有高血压、糖尿病等慢性病，平时吃的药也比较多，调节能力变差，一旦输入大量液体，全身的血容量迅速增加，会加重肾脏的负担，容易诱发肾衰竭;如果是合并有心功能不全的患者，大量输液时心脏的负担瞬间变重，很容易诱发心力衰竭。

　　2、高烧、恶寒、过敏

　　老年人经常输液还可能出现输液反应，如发高烧、恶寒战栗等，而且很多中药会导致过敏，如果是去小的诊所挂水，一旦发生过敏性休克，后果难以想象。

　　3、静脉血管炎

　　输液也属于一种有创伤的操作(因为针穿破了皮肤、血管)，老年人的抵抗力变差，反复扎针很容易出现静脉血管炎。

　　4、微血管的血栓

　　还要一种说法是输液药物中有一些肉眼看不到的微粒，这些微粒会蓄积在毛细血管中，时间长了不仅血管通不了，还会出现微血管血栓等问题。

　　三、预防心血管疾病，还得靠长期护理

　　造成心脑血管疾病的危险因素有很多，如高血压、高脂血症、糖尿病、心脏病以及肥胖、遗传、年龄、性别还有吸烟、饮酒等，如果这些造成疾病的关键因素没有得到有效地控制，人就容易发生心血管疾病(如高血压心脏病、冠状动脉硬化性心脏病)和脑血管疾病(脑卒中、中风等)。

　　小提醒：改变生活方式是预防心脑血管疾病的根本

　　比如饮食要少油少盐、均衡营养、坚持每天运动，保持心情舒畅等;

　　1、定期检查，自我监测

　　如果是有高危因素的老年人，一定要定期监测血压，坚持服药，定期去医院做检查。一旦出现了头晕、胸闷、胸痛等任何不适症状，应立即到医院进行诊治，千万不要耽误了最佳的救治时间。

　　2、营养均衡、合理分配

　　长期无节制的过食高脂肪和高能量的食物，阳热蓄积，滋生高脂血症，容易产生代谢性疾病，并发一些外科疾病。

　　3、科学运动

　　要保持气血流通，身体就必须经常“动”。“动”—活动、劳动、运动。

　　“动”的要领—“不妄作劳”“形劳而不倦”。意思是“动”不可超过常度，形体动而不至于疲劳。孙思邈说要“动而中节”。意思是说要科学运动，适可而止。另外，运动贵在循序渐进，持之以恒，切不可急功近利。

　　最好的运动方式—坚持走路。达·芬奇说：“脚是世间最伟大的工程设计。”有人说，脚承载了整个人体，所以是“人体之根”“连系全身的脏腑经络”。脚的功能又常与心的功能相联系，有人说脚是“第二心脏”。可是现代人常以车代步，致使脚的功能日渐退化，以致影响了全身脏腑气血的功能。其实，坚持走路是最科学、最先进、最廉价的锻炼方法。它可以流通气血;舒展筋骨，防止骨质疏松;改善心肺功能;按摩肠胃，增加食欲，治疗便秘;消耗能量，促进新陈代谢，控制体重，防止肥胖和高脂血症。

　　4、心态调节

　　“心乱则百病生，心静则万病消。”所以，心态调节是非常重要的方面，在日常生活中根据外界因素与自身特点不断调整生活习惯、心态、精神，这样才能保持健康状态。

　　那么，该如何维护心理健康呢?

　　第一，淡泊名利，知足常乐—调控人生的欲望。

　　第二，与人为善，助人为乐—处理好人际关系。

　　第三，热爱生活，自得其乐—保持良好的心境。

　　第四，品味人生，以苦为乐—学会积极的认知。

　　人不必刻意地去追求长寿，重要的是珍惜生命的价值和意义。只要能做到从容、淡定、坦然地面对生活，品味人生，乐天知命，以平常之心生活在真实的生命过程之中，养成科学健康的生活习惯，那么你必将拥有和谐的人生，健康长寿就悄然地不期而临了。