这一份饮食列表罗列了可能困扰间质性膀胱炎患者的一些食物，以及大部分间质性膀胱炎患者可以接受的食物和饮料。（由于存在个体差异，每个人的具体情况不同，请根据自己的敏感程度调整自己的饮食习惯。）
　　奶制品
　　避免：成熟的奶酪，酸奶油，酸奶和巧克力；
　　适宜：白巧克力，未成熟的奶酪，冰酸奶和牛奶。
　　蔬菜
　　避免：蚕豆，菜豆(利马豆)，洋葱，豆腐，黄豆和豆制品，番茄；
　　适宜：其他蔬菜，豆类，细香葱，自种番茄(低酸)。
　　水果
　　避免：苹果，杏，鳄梨，香蕉，哈密瓜，柑橘类水果，蔓越莓，葡萄，油桃，桃子，菠萝，李子，石榴，大黄，草莓，这些水果所榨的果汁；
　　适宜：除了哈密瓜以外的所有甜瓜，蓝莓，梨。
　　糖类和谷物
　　避免：黑麦和发酵面包；
　　适宜：其他面包，意大利面，土豆，米饭。
　　肉类和鱼
　　避免：过老的腌制加工过的罐装或烟熏的肉类或鱼，凤尾鱼，鱼子酱，鸡肝，盐腌的牛肉，含有硝酸盐和亚硝酸盐的肉类；
　　适宜：其他家禽肉，鱼和肉类。
　　坚果
　　避免：大多数坚果；
　　适宜：杏仁，腰果，松子。
　　饮料
　　避免：酒精类饮料(包括啤酒和红酒)，碳酸性饮料如苏打水，咖啡和茶，果汁，特别是柑橘类和蔓越莓果汁；
　　适宜：不含碳酸的瓶装水，不含咖啡因的无酸性咖啡和茶，一些草药茶。
　　调味品
　　避免：蛋黄酱，番茄酱，芥末，沙司，辛辣食物(比如中国、印度、墨西哥和泰国的)，酱油，味噌，其他以黄豆为原料的调料，沙拉酱和醋；
　　适宜：大蒜和其他调味品。
　　防腐剂和添加剂
　　避免：苯醇，柠檬酸，味精，糖精，含防腐剂，人工添加剂和色素的食物 。
　　其他
　　避免：烟草，咖啡因，减肥药，垃圾食品，含有麻黄碱或伪麻黄碱的感冒药或抗过敏药，某些维生素。