鼻窦炎应注意些什么，在我们的身边发生鼻窦炎是越来越高，而病人们的生理和心理因素受到影响，因此有必要重视鼻窦炎，预防疾病，可以更有效地帮助患者，那么，鼻窦炎应注意些什么呢？

　　一、可在平时常做一些鼻部按摩，利于减少慢性鼻窦炎的发作。

　　二、平时注意鼻腔及其周围的卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯，可减少慢性鼻窦炎的发作。

　　三、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面，这样有利于预防慢性鼻窦炎的发生。

　　四、若有牙病者，要彻底治疗，并遵医嘱及时用药。

　　五、鼻窦炎者，治疗时要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质，切勿自行断药。

　　六、鼻窦炎者要严禁烟酒以及辛辣食品，这些食物易加重鼻窦炎的病情。

　　七、另外鼻窦炎患者要保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　八、患者每日早晨可用冷水洗脸，可以有效增强鼻腔粘膜的抗病能力，宜于预防慢性鼻窦炎。

　　九、鼻窦炎患者急性发作时，多加休息。卧室应明亮，室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光的直射。

　　十、注意擤涕方法：鼻塞多涕者，应按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤，不要太过用力，之后交替而擤。鼻涕过浓时可以用盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜