世界杯来啦！这无疑是广大足球迷的一场“视觉盛宴”。但因时差关系，我们看比赛直播大多在深夜，也就是说需要熬夜看世界杯足球赛，这势必令广大足球爱好者睡眠不足，并承受着深夜看球的体力折磨。大多数球迷会带着小吃、酒水，或躺或坐，目不转睛地盯着电视屏幕。由于长时间的精神高度紧张、作息制度不规律、人体免疫力紊乱、以及进食一些辛辣油炸食品导致诱发或者加重以下多种皮肤疾病。

一、痤疮

众所周知，痤疮发病是多种因素综合作用的结果，与雄激素水平、皮脂腺活跃皮脂过度分泌、毛囊皮脂腺单位内痤疮丙酸杆菌感染、毛囊皮脂腺导管角化异常、遗传、气候、饮食、化妆品等等很多因素相关。治疗痤疮，首先需要做到：平时清淡饮食，酒辣炸煎烤甜类食品尽量少吃，起居规律，不要熬夜，用脑过度、精神紧张、长期不良情绪皆可加重病情。

二、神经性皮炎

与植物神经能紊乱有关。过度紧张、兴奋、忧郁、疲劳、焦虑、急躁以及生活环境的改变，皆可能是神经性皮炎的诱因。局部刺激、搔抓、衣领的摩 擦、过敏体质、多吃刺激性食物等，也可能引起神经性皮炎。本病为慢性经过，症状时轻时重，治愈后容易复发。

三、脂溢性皮炎

脂溢性皮炎的病因也是多方面的。饮食太过肥甘油腻，食糖、脂肪过多、饮酒、过食辛辣油腻的食物，内分泌功能失调、消化功能失常。精神紧张，过度劳累，细菌感染。在皮脂溢出过多的基础上，脂溢性皮炎可继发真菌(卵圆形糠秕孢子菌)和细菌(痤疮丙酸菌)感染，并发痤疮症状;还可继发对真菌、细菌的过敏反应，自身的免疫反应还可继发湿疹样病变与播散性脂溢性皮炎的发生。

四、斑秃

是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。目前认为是一种毛囊自身免疫性疾病。精神因素被认为是一个重要因素。不少病例发病前有精神创伤如长期焦急、忧虑、熬夜、精神紧张和情绪不安等现象。

五、银屑病

精神因素对产生银屑病及全病程都有较大的影响，很多患者在发病之前都有一定的神经精神诱因，如精神紧张、思想焦虑、情绪抑郁、恐慌惊吓都会诱发产生银屑病。临床观察结果表明，如果精神因素不解除，银屑病的病情会加重或反复。其他如季节、气候、外伤、暴饮暴食、吸烟、酗酒等都可在银屑病的发病过程中产生作用。

六、慢性病毒感染性疾病 如扁平疣 尖锐湿疣、生殖器疱疹

常在机体免疫力降低时，如感冒、发热、精神创伤、过度劳累、月经期或内分泌失调等情况下骤然发病或者复发。扁平疣、尖锐湿疣的病因是人类乳头瘤病毒（HPV），而生殖器疱疹的病因为主要由单纯疱疹病毒II(HSVII)引起。

七、黄褐斑

是一种常见的皮肤病，在中青年妇女中比较常见，极少数男性也会发病。病因不清，常认为与内分泌功能改变有关。见于妇女妊娠期或口服避孕药者及其他因素。平时应注意防晒、防辐射，多食含维生素C和E的食物水果。如柠檬、苹果、西红柿、花生、莴苣、蛋黄。少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素的食物。合理选用化妆品，勿用无商标、厂家，易过敏，有毒副作用的伪劣产品。保持心情舒畅，避免过分忧虑和过劳，保证充足的睡眠时间和良好的心态。