中老年朋友们可能或多或少都有过这样的体会，即关节酸困、疼痛、肿胀、甚至长骨刺，给生活和工作造成极大不便，医学上把这种困扰大家的疾病统称为关节炎。当然，关节炎有很多种类，比如有老年性关节炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等，其中老年性关节炎是我们日常生活中最常见的、也是困扰我们最深的关节炎。

　　据统计，它在我国各型关节炎患者中所占的比重高达80.17％。我国老年性关节炎的发病率在65岁以上人群中>50％，在75岁以上人群中>80％，随着我国逐渐进入老龄化社会，老年性关节炎对我们的影响也必将越来越大。因此，这里我们着重谈谈老年性关节炎。

　　老年性关节炎也叫退变性关节炎、骨性关节炎、骨质增生，它们是同一回事。它也许是这世界上最古老、最慢性的疾病了，在史前人类和恐龙的化石当中，我们就能找到老年性关节炎的痕迹。专家们在检查埃及木乃伊的时候，也发现了老年性关节炎的存在。它通常影响我们的膝关节、髋关节、手指关节和脊柱等。

　　那么我们怎样才能知道自己是否得了老年性关节炎呢?

　　如果您的年龄在45岁以上，就可以用以下的表现作为参考来自测一下：早晨起床时会感觉到全身关节很僵硬，得活动一段时间后才能好转，但活动恢复后又逐渐感觉到关节疼痛。行走一段时间后，由于关节疼痛得被迫停下来休息一阵，严重时会出现一瘸一拐的现象。上下楼梯时，会感到关节很疼，力不从心，不得不侧着身子上下。从椅子上站起来时很费劲，得用手撑着东西才能慢慢站起。有站着蹲不下去或蹲着站不起来的经历。经常自己感觉到关节内有摩擦，活动关节时感觉关节不光滑。

　　髋关节可能会感到腹股沟或大腿内侧疼痛，有时疼痛还会沿着上述部位牵扯到膝关节。手指关节会感觉到发胀、发僵、红肿，有时手指背面皮下会自己摸到小结节。早期关节疼痛多在活动后出现，休息后缓解，但随着病程延长，被迫休息时间也逐渐延长，严重时会持续疼痛，休息或睡眠时也不缓解，最后关节会出现畸形。如果您有上述表现，那就不能掉以轻心了，应该去医院进行系统的检查和治疗。

　　对老年性关节炎如何进行系统治疗呢?经常遇到有些患了老年性关节炎的中老年朋友由于治病心切，这里吃一种药，那里打一种针，结果花了不少钱，病却没治好，反而耽误了治疗时间，导致疾病越来越重。采取正确合理的治疗程序和措施，不但省时省钱，而且还可以达到事半功倍的效果。

　　下面就给大家介绍一下治疗老年性关节炎的措施：

　　1、有些老年性关节炎的患者，由于活动时关节疼痛，为了避免疼痛，他们就尽量减少关节的活动，能不动就不动。其实这种做法是错误的，因为关节不活动将导致关节周围的肌肉得不到锻炼，逐渐萎缩，使得保护关节的肌肉力量减弱，将来关节活动时由于没有有效的肌肉保护，疼痛会更加严重。正确的方法是应根据自己的体质和关节状况，制订一个适合自己的锻炼计划，程度以出些微汗、不感到过度疲劳为宜，轻度的疼痛是可以忍耐的。锻炼内容可以包括步行、做家务、爬楼梯、做体操、打太极拳、跳舞等，均能有效的保持肌肉力量。

　　2、进一步可以采用物理疗法，如患处热敷、频谱仪照射、超短波治疗、热蜡治疗，日常的辅助治疗措施有使用拐杖、戴腰围、穿软底鞋等。

　　3、减肥疗法。肥胖是中老年朋友健康的大敌，也是老年性关节炎明确的发病因素，对于肥胖的老年性关节炎患者来说，减肥有很多好处，它可以减轻体重对关节造成的压迫，也可以减少因肥胖而给必要锻炼带来的不便。

　　4、可以外用一些止痛的乳膏药涂抹在关节的疼痛部位，或直接贴药膏治疗。

　　5、若外用药效果不明显，可以口服一些消炎镇痛药，最好选用胃肠反应小的药物，如果仍有胃肠反应的话，可以采用肛门栓剂来代替口服。

　　6、关节内注射药物也可以有效缓解关节的疼痛，这就象机器齿轮间加些润滑油可以使机器运转地更灵活一样，一般每周打一次，3-5次为一个疗程。

　　7、严重的老年性关节炎患者采用上述方法后可能效果仍不明显，这时就不能再拖延下去，而应果断采取措施进行手术治疗。其中程度稍轻的可以用关节镜治疗。关节镜是一种手术疗法，它是在病痛关节的周围经皮肤穿2-3个小眼进入关节内，通过小眼穿进去一些微型手术器械(包括微型摄像头)，医生可以通过电视屏幕看到关节里面的情况并进行操作。

　　它不需要切开皮肤，对病人的损伤小，费用也不高，效果还不错。程度较重的老年性关节炎就不能用关节镜治疗了，而应该采取换人工关节表面置换的方法。换人工关节是将自己磨损得不能用的关节表面去掉，安上光滑的金属关节，它基本可以解决疼痛问题，一般可以维持10-15年，其缺点是手术损伤较大，费用较高，且有各种手术的风险。

　　上述治疗措施不是完全独立的，在医生的指导下可以配合起来进行治疗，这样效果会更好。了解了上面的方法，老年性关节炎的患者就可以心中有底，正确治疗了。