膝关节疼痛是非常的常见的症状，特别是中老年人的骨关节炎最容易产生的就是疼痛，其次是功能障碍也就是活动不方便。怎么去减轻疼痛呢？

　　首先我们思考疼痛是怎么来的？疼痛是由于损伤产生的炎症因子，刺激末梢神经产生的疼痛的感受。

　　那么，为什么会有损伤呢？明显是外伤自不必说，还有些是体重过重，还有些关节退行性变。

　　如果已经出现了损伤，能做的是只能修复损伤，损伤的修复需要运走损伤的产生各种炎症因子，补充的新的营养，遏制产生损伤的因素。这一切需要改善膝关节部位的血液循环，只能比较强的改善局部血液循环的方法，才能减轻疼痛，促进修复。当然如果膝关节的相对位置出现问题，还是要复位的，如果相关的肌肉出现萎缩，还是要通过锻炼，增加肌肉的体积和力量的。

　　推拿可以改善局部的血液循环，但是基本是暂时，针灸和关节松动术也这样，所以缓解也可暂时，下肢需要更好血液循环，不但需要外治，更需要内治。内治的方法是服用中药，补肝肾，温经通脉，活血化瘀，祛湿化痰相关中药加减，坚持服用，可以较好的改善膝关节，以至下肢血液循环，减少炎症因子积聚，增加关节活动度。推拿和关节松动术，还有针灸均可配合使用。

　　膝关节疼痛的治疗，特别是中老年人的骨关节炎，应该是综合治疗，更加健康宣讲等，减少复发，提高生活质量。