黄女士来电问：我妈妈患有骨质疏松，平时也没什么异常，前几天提重物不小心闪了腰，一开始以为休息几天就好了，但腰部疼痛却越来越厉害。到医院检查才发现胸腰椎骨质疏松性骨折。我很纳闷，为什么闪了下腰就骨折了？

　　医生回答：骨质疏松性骨折是一种脆性骨折，您母亲本身就有骨质疏松，一次轻微的外力足以造成骨折。

　　一般来说，骨质疏松症患者的骨折发生率为20％左右，特别是60岁以上的女性，年龄每增加5岁，骨折发生率就增加一倍。常见的骨折部位是脊柱、髋部、肱骨近端、桡骨远端。脊柱是骨质疏松性骨折最常见的部位，多发生在胸椎和腰椎，常为轻微的外力所致，如乘车颠簸、咳嗽打喷嚏、弯腰抱小孩、屈身捡拾东西等均可导致该部位骨折，有的甚至没有任何外力也可造成骨折。

　　由于老年人骨的质量差，骨折后骨愈合过程迟缓，而且骨质疏松症本身也加大了再次骨折的风险。

　　如何预防该病的发生呢？除了药物治疗改善骨量外，老人还应多晒太阳，均衡营养，饮食中要含有充分的钙质、维生素D以及其他养分。同时，要改善家居环境，做好防滑措施，减少老人跌倒的几率也能降低骨质疏松性骨折的发生。

　　对于患有高血压、糖尿病以及慢性肝肾疾病，需长期服用类固醇、抗癌药、利尿剂等的老年患者，还可以去看看骨代谢门诊，请专家评估骨质疏松状况，给予恰当的干预，可降低骨质疏松性骨折的发生率。