问：我生活在一个非常偏远封闭的内地小城市，高中毕业后认识了现在的老公，他是我的初恋，而老公当时已经有了自己幸福的家庭，但是他开始主动追求我。为了能和我在一起，老公很快与前妻办理了离婚手续，孩子归了前妻。在这期间，他的前妻自始自终没有与我正面接触过，更没有发生任何在电视上看到的对“第三者”的辱骂和冲突。而我的父母是非常传统、正派的知识分子，他们认为我的事很丢人，在邻居和朋友面前抬不起头，看到他们这样，我也很内疚，但是无处诉说。从那以后，我总是处于莫名的紧张担心，和恐惧之中，严重起来会阵发性的心慌出汗，有时候甚至害怕他前妻会过来打我。我就在这种煎熬中度过了二十多年，换了十余种抗焦虑药都没有治好，您说我的病到底是怎么回事呢？
　　答：我能想象得出在八十年代的中国，在一个偏远封闭的小城市，“第三者”这样一个标签带给你原生家庭的重磅打击。我猜测在这之前你几乎没有做过这种大逆不道的事情，父母的传统正派和你接受的良好教育，以及社会道德的约束都是与你的这种行为相违背。尽管当初由于两情相悦接受了这份感情，但是你内心深处为此背上了沉重的精神负荷，无法原谅自己与传统道德相悖的行为，感到羞耻，内疚和自责。你的爱人似乎很能理解你当时的处境，出于对你的爱和保护，避免让前妻与你正面交锋，更多地伤害你。而恰恰也是由于在你的生活中自始自终没有遭遇前妻的指责甚至是辱骂，来平衡你作为“第三者”强烈的内疚和自责，使之成为“未完成的事件”，一直压在你的心里二十多年，备受煎熬。
　　这种状态为什么会持续这么长时间一直折磨你呢？你谈到你和丈夫结婚以后一直没有见到他的前妻，两个人似乎都在回避这个敏感话题，无法在这个问题上进行深层次的交流和沟通，你们两个看似都很爱对方，深怕谈到这个话题会伤害彼此的感情，但是恰恰是这种回避使得问题一直无法解决。从心理学的角度，精神的能量也维持着守恒，当你无法从感情层面给这种内疚和自责找到一个宣泄的出口，又无法从行为层面通过做一些事情来表达内疚和自责，比如跟前妻和孩子的联系或者给前夫创造与孩子见面的机会，为他们挑选一些礼物等等。这股负性能量在你的内心压抑到一定程度就会自寻出口，就像你用劲把皮球拍到水面下，希望保持平静的状态，当时看似平静了，但是很快就从别的地方弹出来，而且能量更足，蹦得更高。这股能量最终从心理和生理层面表达出来，这也就是你反复感到莫名恐惧和心慌出汗，但是药物并不能使之缓解的真正原因。也许从潜意识的层面你正是用这种疾病的折磨来平衡你内心的愧疚和自责。
　　由于你的病因心理因素占很大成分，除了正确使用一些抗焦虑药物之外，更多的还是需要来打开这个心结。解决问题的基础是建立良性有效的沟通，而不是回避和压抑自己的感受，不是两个人隔着毛玻璃看对方。如果你能真正放下心理包袱，坦诚地和你爱人表达你内心对他前妻和孩子的真实感受，你们两个人在这件事情上就会变成真正的同盟者，一起来解决这个二十年困扰你的“心结”。而这样的行为对稳定你们夫妻的亲密关系无疑来说是一种催化剂，因为你在用另一种方式表达对你丈夫深深的爱。