“脑中风”又叫脑卒中，脑血管意外，包括缺血性卒中和出血性卒中两大类。预防“脑中风”，实际上就是预防和治疗能够引起“中风”的各种危险因素。下面是一些能够预防“中风”危险的重要措施，通过药物治疗和良好的生活习惯来达到降低“中风”的风险。

　　1、治疗高血压

　　在所有危险因素中，占第一位的是高血压。高血压患者发生“中风”的危险性是正常人的4~6倍，高血压控制不好，随时都有可能患“脑中风”，特别是脑出血。所以，定期检测血压非常重要，通过低盐饮食、控制体重、减少精神紧张和（或）药物治疗来控制血压可以降低“中风”的危险性。记住，大多数情况下只有坚持长期规律的药物治疗才能有效地控制血压。惠州市第三人民医院神经内科黄志勇

　　2、预防“小中风”

　　大约1/3的“中风”患者在发病前都曾经有过一次或多次“小中风”即短暂性脑缺血发作的情况，如果出现“小中风”，一定要去医院，请医生系统治疗，避免发展为完全性中风。

　　3、治疗糖尿病

　　血糖高的糖尿病病人，患脑血管病的机会比一般人高出5～7倍。而且得了脑血管病，还不容易好。所以，糖尿病病人一定要把血糖控制好。

　　4、积极治疗各种心脏病

　　比如风心病、冠心病、肺心病等。这些疾病可以造成房颤，房颤容易形成血栓。血栓脱落，顺流而下，流进脑子里，就会造成脑栓塞。

　　5、戒烟、戒酒

　　吸烟可以使中风危险性升高50％，抽烟的人再加上高血压，比单纯高血压不抽烟的人，发生脑血管病的几率高3～7倍。酗酒则是脑血管病的重要诱发因素。

　　6、建立健康的生活方式

　　比如合理饮食，多参加体育锻炼，避免精神紧张。